跑步5000米消耗多少能量，由于每个人的体重不同，因而每个人跑5000米消耗的卡路里也都不同，锻炼看动态千卡还是总千卡，总千卡数和动态千卡，具体的计算公式为，消耗热量，卡路里，=体重，公斤，*距离，公里，；举个例子来说，如果有人体重为80公......