关于上楼梯也要连在一起，上楼梯还做这个很多人还不知道，今天小篇来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！，1、爬楼梯时用手托着屁股，因为一般在爬楼梯时，主要是由大腿的四头肌，牵引着腿部移动动作，由于短时间一直重复使用同一块肌肉，大腿当......