炎炎夏日，最难耐的莫过于脾胃了，易见脾胃受困，食欲不振及消化不良，故饮食宜以，清补，为主，即进食油腻、滋阴的食物，中医师指，民众在外要提防中暑，若来不迭降温人体体温超越40度，或者会产生中暑、头晕等；而夏季人体皮肤毛孔扩张、排汗量大，应多补......