如何缓解腿脚抽筋很多人都曾会有出现腿抽筋的状况，抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，出当初小腿和脚趾的肌肉痉挛最经常出现，发作时疼痛难忍，尤其是中午抽筋时往往把人痛醒，有好常年间不能止痛，且影响睡眠，那是什么要素造成腿抽筋的呢......