△广东省中医院副院长 杨志敏 （点击图片，检查视频）
立秋季节，我国民间有“贴秋膘”的习俗。此时，人们为了补偿“苦夏”带来的身材消耗，同时也为应答凛冽的冬天储藏能量，于是便会“吃一点好的”，补回减轻的体重。
须要提示的是，“贴秋膘”并非人人适宜。通过一夏，体重不减反增，相对瘦削且体内有实热，症见面赤、口干、口臭、大便不通、舌苔厚腻等的人群，应以引导通滞为主，可用焦山楂、焦麦芽、薄荷等煮水饮用。体重降低，比拟衰弱的人群或老年人，可以决定山、莲子、雪梨、银耳、百合等清润平补的食物炖瘦肉汤服用。
检查：国度衰弱科普专家库成员、广东省中医院副院长杨志敏
筹划：王宁 余运西
视频剪辑：朴沁莹
编辑：梁婧
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