春天温度回升、湿气减轻，人特意容易困倦。专家示意，可用食疗来消弭。上方小编就来分享食疗两例。
1. 清补凉
资料：淮山1两、龙眼肉1两、薏仁1两、玉竹9钱、茨实1两、沙参9钱、莲子1两、百合1两、枸杞子1两、猪展肉半斤。做法：把一切材洗净，放入汤煲中稍作浸泡；猪展肉汆水备用；在汤煲参与过量清水，以武火把水和材一起煮滚，参与猪展肉煮滚；转用文火煲两小时，参与食盐调味即可。效用：能消弭怠倦感，有助缩小肠胃不适。
2. 扁豆粳粥汤
资料：炒白扁豆60克（或鲜扁豆120克）、粳米半杯、红糖过量做法：将白扁豆用温水浸泡一夜；而后将泡好的白扁豆与粳米一起放入锅中煮粥，放红糖调匀即可。效用：扁豆粳粥汤甘淡平和、化湿健脾，可治疗胃虚弱、久泻痢疾、妇女带下、小儿疳积以及感触干冷之邪惹起的呕吐、胸闷、腹胀、泄泻等症。
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