俗话说“左眼跳财右眼跳灾”，指的是用左右眼皮的跳动来预示凶吉，其实这齐全是迷信！大局部眼皮跳的要素都由于眼部肌肉遭到压力或抚慰发生抽蓄、眼睑痉挛而形成的，是一种经常出现的生理现象，而且多由睡眠无余、心情焦虑、压力太大、用眼适度等生存习气所惹起。因此，要改善眼皮跳，调整生存习气多能改善。不过，少局部眼皮跳患者则属于病理现象，如眼部疾病结膜炎、角膜炎，其余更少见的还包含妥瑞氏症、面部神经麻木、多发性软化症等。除了以上要素外，也有人指出喝太多咖啡都会造成眼皮跳。这是由于适量摄取咖啡因，会使交感神经兴奋，在心情亢奋状况下惹起失眠、睡眠无余，就容易诱发眼皮跳。但每团体的体质不同，对咖啡因的反响也不相反，所以说眼皮跳也不能齐全归纳于咖啡因所致。有营养师指出，眼皮跳与缺乏以下两种营养素亦无关：1.镁：镁是人体必须矿物质之一，又被称为是“自然的镇定剂”，能调理神经系统与肌肉静止，当体内镁水平偏低时，就会惹起眼皮跳等肌肉弛缓、痉挛的状况。代表食物：深绿色蔬菜（如菠菜、番薯叶）、香蕉、全谷类食物（如糙米、紫米、燕麦）。2.钙：有助维持神经细胞稳固，是神经传导相当关键物质，当血液中的钙浓度偏低时，就会形成神经肌肉细胞意外兴奋，惹起眼皮跳动、腿部痉挛抽筋等。代表食物：芝麻、黑豆、牛奶、小鱼干、海带。除了钙、镁营养素的摄取外，营养师也倡导，素日可食用含丰盛维他命A的自然食物，如南瓜、红萝卜、樱桃、菠菜等，来到达包全眼睛、舒缓眼部疲劳的成果。也可摄取维他命B，如五谷饭、藜麦饭等，来稳固神经系统、减缓眼皮跳不停的状况。
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