预备10分钟烹饪15分钟特征：卡路里少少，滋味浓浓，营养多多。用来做早餐真是太适合不过了。装在便利里，带到公司里去，必然让共事羡慕一把！用料：鸡胸肉 100g胡萝卜 1根粉丝 50g白菜叶 过量葱 1根姜 1块酱油、盐 过量做法：1. 将鸡胸肉剁碎，葱切细，姜切末。把鸡肉参与葱、姜末后倒入盐和酱油调味。2. 将胡萝卜切成丝，粉丝泡软，与鸡肉拌在一同。3. 选用叶子较大的几片白菜叶，洗净后用开水烫一下，平铺。4. 再将上述曾经拌好的馅料铺在菜叶上，卷好。可用香菜叶或许葱叶将其系住包紧。5. 放在平底锅里煎熟即可。小贴士：1. 假设口味稍重，可以将葱、姜末加点酱油做成汁，用白菜鸡肉卷蘸着吃，滋味也不错的。2. 大白菜可以用卷心菜或许生菜替代。
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