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放久了再吃易肚痛! 茄子可防微血管软化

茄子有“血管清道夫”的名称,特意之处在于丰盛的维生素P,每100克茄子含有720毫克,能防止微血管软化,预防心血管疾病。但有不少老人说“茄子很毒”,从中医角度来看,茄子具备清热止血的作用,味甘、性寒,有清热、活血、止痛、消肿等效用,对内痔便血、痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等,也有调节作用。至于“茄子很毒”的说法,其实与茄子中一种动物碱毒素──茄碱(龙葵素)无关。中医角度来说,茄子久放不吃会发生茄碱,容易拉肚子,由于茄碱有细微麻醉性,手术前不倡导食用。体弱胃寒的人不宜多吃茄子,尤其是孕妇、脾胃虚寒、容易下痢、患有异位性皮肤炎的人,或是有虚寒咳嗽症状的人,都不宜多吃茄子;至于有皮肤病的人,体内湿毒重,吃茄子最好别再放大蒜、辣椒等,免得症状加剧。从营养学角度来说,茄子含有色素茄甙,能作用于脑细胞,预防细胞膜被氧化,缩小失智疑问;它还含有绿原酸,具备抗肿瘤和缩小坏胆固醇的作用,故茄子是“血管的清道夫”。

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