随着年龄的增长，肌肤缓缓失去弹性接着让人惧怕的“双下巴”就产生了！当然也有年轻人产生双下巴的状况，但不论是对年轻人或是年长的人来说，双下巴真的不太难看啊！一不小心低下头，双下巴就马上进去见客了...那画面真实令人不敢恭维！究竟该怎样消弭双下巴呢？看看小编分享的妙招吧！
第一步、把下巴朝着天花板缓缓向上抬起。
第二步、试着向前加长下颚，不时到你觉得下巴左近的肌肉有稍微紧绷的觉得，而后撑着从1数到10。
第三步、维持上个举措的姿态，然而把头缓缓低上去约7-8公分，而后再缓缓的俯视，就这样延续做20次。(留意：举措请维持高低摆动，无法以转动脖子！)
第四步、完结举措，缓缓的把下巴往下低，不时低到比平时更低的位置安适。
第五步、再次抬起下巴，将下颚 向前加长，维持10秒的期间。
第六步、这里要重复“第三步骤”高低移动下巴约7-8公分的举措，最后一样要用压低下巴来出操。
假设每天都做20分钟的话，大略两个星期就会有成果了！不过千万要记得，在舒展的时刻有觉失掉稍微紧绷的觉得就可以了！适度舒展是会形成损伤的哦～
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