红薯叶又称地瓜叶，钻研发现红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、通便利尿、预防动脉软化、阻止细胞癌变等保健配置。另外红薯叶可使肌肤变润滑，经常食用有预防便秘、包全视力的作用。当天《》小编就来分享地瓜叶的一种吃法！
食材：
地瓜叶、姜、葱头
做法：
第一步：将地瓜叶叶茎分别，洗洁净第二步：把姜、洋葱切片，加油加热出香为止第三步：放上天瓜叶，参与高汤，闷3分钟，放盐，完成！
效用：
1.丰盛的叶绿素，能够污染血液，协助排毒；2.有比普通蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，预防感冒，预防高血压。3.富含钾，有助血压管理，预防高血压；
视频演示：
欢迎分享！转载请以链接方式注明出处！
© 版权声明