高血压的症状

高血压是最经常出现的慢性病，也是心脑血管病最关键的风险要素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其关键并发症。在未用抗高血压状况下，收缩压 ≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，按血压水平将高血压分为1、2、3级。收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史，目前正在用抗高血压，血压只管低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。

目录 高血压的症状 不同人群高血压的疾病知识 高血压会的危害 怎样预防高血压 高血压怎样日常保健 高血压适宜吃什么食物

高血压的症状

一、缓进型高血压

(一)早期体现：早期多无症状，偶然体检时发现血压增高，或在精气缓和，心情激动或操劳后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、留意力不集中等症状，或许系初级精气配置失调所致。早期血压仅临时升高，随病程停顿血压继续升高，脏器受累。

(二)脑部体现：头痛、头晕经常出现。多因为心情激动，适度疲劳，气象变动或停用降压而诱发。血压急骤升高。猛烈头痛、视力阻碍、恶心、呕吐、抽搐、昏厥、一过性偏瘫、失语等

(三)心脏体现：早期，心配置代偿，症状不清楚，前期，心配置失代偿，出现心力衰竭。

(四)肾脏体现：常年高血压致肾小动脉软化。肾配置减退时，可惹起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿稀释配置低下，酚红排泄及尿素廓清阻碍。出现氮质血症及尿毒症。

(五)动脉扭转。

(六)眼底扭转。

二、急进型高血压

也称恶性高血压，占高血压病的1%，可由缓进型突然转变而来，也可起病。恶性　高血压可出当初任何年龄，但以30-40岁为最多见。血压清楚升高，舒张压多在 17.3Kpa(130mmHg)以上，有乏力，口渴、多尿等症状。视力迅速减退，眼底有视网膜出血及渗出，常有双侧视神经乳头水肿。迅速出现蛋白尿，血尿及肾配置不全。也可出现心力衰竭，高血压脑病和高血压危象，病程停顿迅速多死于尿毒症。

不同人群高血压的疾病知识

小儿高血压：原发性高血压在小儿很少见见，大概占20%～30%，但师近年来有参与的现状，;继发性高血压还是比拟多，约占65%～80%。在小儿继发性高血压中，会有肾脏疾病占79%，而后为心血管疾病、内分泌疾病、和神经系统疾病，以及中毒等疾病。

妊高征：也是妊娠高血压综合症，也是咱们所说的妊娠中毒症、先兆子痫等，是孕妇特有的一种病症，大少数出当初妊娠20周，或许是产后两周，占一切孕妇的5%左右。

老年收缩期高血压：及时说的60岁以上的老年人，收缩压高于正常水平而，然而舒张压正常，是一种独立类型的疾病，也是造成老年心血管疾病和脑卒中的独立风险要素，从而会影响老年人的肥壮。

高血压会的危害

1、冠心病

常年的高血压可促成动脉粥样软化的构成和开展。冠状动脉粥样软化会阻塞或使血管腔变狭窄，或因冠状动脉配置性扭转而造故意肌缺血缺氧、坏死而惹起冠心病。冠状动脉粥样软化性心脏病是动脉粥样软化造成器官病变的最经常出现类型，也是重大危害人类肥壮的经常出现病。

2、脑血管病

蕴含脑出血、脑血栓、脑梗塞、持久性脑缺血发作。脑血管异常又称中风，其病势厉害，且致死率极高，即使不致死，大少数也会致残，是急性脑血管病中最厉害的一种。高血压患者血压越高，中风的出现率也就越高。高血压患者的脑动脉假设软化到肯定水平时，再加上一时的激动或适度的兴奋，如愤怒、突然意外的出现、猛烈静止等，会使血压急骤升高，脑血管分裂出血，血液便溢入血管周围的脑组织，此时，病人会立刻昏厥，倾倒在地，所以俗称中风。

3、高血压心脏病

高血压患者的心脏扭转关键是左心室肥厚和扩展，心肌细胞瘦小和间质纤维化。高血压造故意脏肥厚和扩展，称为高血压心脏病。高血压心脏病是高血压常年得不到管理的一个肯定趋向，最后或许或许会因心脏瘦小、心律正常、心力衰竭而影响生命安保。

4、高血压脑病

关键出当初重症高血压患者中。因为过高的血压超越了脑血流的智能调理范畴，脑组织因血流灌注过多而惹起脑水肿。临床上以脑病的症状和体征为特点，体现为弥漫性重大头痛、呕吐、看法阻碍、精气杂乱，重大的甚至会昏厥和抽搐。

5、慢性肾配置衰竭

高血压对肾脏的侵害是一个重大的并发症，其中高血压兼并肾配置衰竭约占10%。高血压与肾脏侵害可以相互影响，构成恶性循环。一方面，高血压惹起肾脏挫伤;另一方面，肾脏挫伤会减轻高血压病。普通到高血压的中、前期，肾小动脉发僵软化，肾血流量增加，肾稀释小便的才干降落，此时会出现多尿和夜尿增多现象。急骤开展的高血压可惹起宽泛的肾小动脉弥慢性病变，造成恶性肾小动脉软化，从而迅速开展成为尿毒症。

6、高血压危象

高血压危象在高血压早期和早期均可出现，缓和、疲劳、凛冽、突然停服降压等诱因会造成小动脉出现剧烈痉挛，造成血压急剧回升。高血压危象出现时，会出现头痛、焦躁、眩晕、恶心、呕吐、心悸、气急以及视力含糊等重大的症状。

怎样预防高血压

1.增加钠盐摄入

钠盐可清楚升高血压以及高血压的发病风险，而钾盐则可反抗钠盐升高血压的作用。我国各地居民的钠盐摄入量均清楚高于目前环球卫生组织每日应少于6克的介绍，而钾盐摄入则重大无余，因此，一切高血压患者均应采取各种措施，尽或许增加钠盐的摄入量，并参与食物中钾盐的摄入量。

2. 管理体重

超重和瘦削是造成血压升高的关键要素之一，而以腹部脂肪沉积为典型特色的核心性瘦削还会进一步参与高血压等心血管与代谢性疾病的风险，适当降落升高的体重，增加体内脂肪含量，可清楚降落血压。

权衡超重和瘦削最简便和罕用的生理测量目的是体质指数，成年人正常体质指数为18.5-23.9kg/m。最有效的减重措施是管理能量摄入和参与体力优惠。

3. 不吸yan

吸yan是一种不肥壮行为，是心血管病和癌症的关键风险要素之一。主动吸yan也会清楚参与心血管疾病风险。吸yan可造成血管内皮侵害，清楚参与高血压患者发活泼脉粥样软化性疾病的风险。戒yan的优势十分必需，而且任何年龄戒yan均能获益。

4. 限度饮酒

常年少量饮酒可造成血压升高，限度饮酒量则可清楚降落高血压的发病风险。每日酒精摄入量男子不应超越25克;女性不应超越15克。不倡议高血压患者饮酒，如饮酒，则应大批：白酒、葡萄酒(或米酒)与啤酒的量区分少于50ml、100ml、300ml。

5. 体育静止

普通的体力优惠可参与能量消耗，对肥壮十分有益。而活期的体育锻炼则可发生关键的治疗作用，可降落血压、改善糖代谢等。因此，倡议每天应启动适当的30 分钟左右的体力优惠;而每周则应有1次以上的有氧体育锻炼，如步行、慢跑、骑车、游泳、做健美操、跳舞和非较量性划船等。

6. 减轻精气压力，坚持心思平衡

心思或精气压力惹起心思应激(反响)，即人体对环境核心思和生理要素的抚慰作出的反响。常年、过量的心思反响，尤其是负性的心思反响会清楚参与心血管风险。应采取各种措施，协助患者预防缓和解精气压力以及纠正和治疗病态心思，必要时倡议患者寻求专业心思辅导或治疗。

高血压怎样日常保健

1、淡食慎味，坚持正常体重。血压升高与摄取食盐量有肯定相关。假设每天食盐量少于6g，则不易出现高血压。爱斯基摩人每天摄盐4g，无人患高血压病。由此可见，淡食是预防本病的有效措施。做到不吸yan、少喝酒，饮食慎味，使体重坚持规范水平，对预防本病也有关键意义。

2、活期体检，及早发现病人。老年高血压病多是中年高血压病的间断，少数病人，甚至早在青年时间就已开局。因此，活期启动体检，无利于早期发现和治疗。

3、坚持环境宁静，阴虚阳亢进尤忌喧哗。

4、睡眠应当充沛，但痰浊内盛而嗜睡者，留意防止久卧伤气。

5、防止精气抚慰和适度疲劳。

6、留意防寒保暖，天气变动时要及时改换穿着，特意是严夏节令，凌晨起床或夜间临厕时更多加小心。

7、饮食宜油腻而富于营养，忌肥甘辛辣过咸与灸溥煎炒。戒忌yan酒。失眠者睡前忌茶与咖啡。

高血压适宜吃什么食物

1、芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水过量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

2、菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，而后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水过量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。

3、绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米过量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可常年当晚餐食用。

4、荷叶粥：新颖荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

5、醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降落胆固醇作用。

6、糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，实用于固执性高血压。

7、罗布麻五味子茶：罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖过量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。

8、何首乌大枣粥：何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖过量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之效用。

9、淡菜荠菜汤：淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。

10、胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学钻研证实，高血压病人饮胡萝卜汁，有清楚的降压作用。

疾病百科 | 高血压

好受揭示： 防止心情激动及适度缓和、焦虑。

高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压继续升高为关键体现的慢性疾病，常惹起心、脑、肾等关键器官的病变并出现相应的结果。依照环球卫生组织(Who)倡议经常使用的血压规范是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa)，舒张压小于或等于 90mmHg(12kPa)。亦即收缩压在141-159mmHg(18.9-21.2kP 更多>>