有什么比较高大尚的实用的可以防身的武术?
谢邀! 欢迎关注头条号:二狗同学，看优质的回答和有笑有泪的电视剧解说 回归正题，题主这个问题的关键词:高大上、实用、防身 1、高大上。我认为应该指的是名气… 1。
每天早上跑步半小时或者练三次八段锦，哪种方法强身健体的效果更好?
二、先练八段锦的原因 健身气功八段锦本身就是以拉伸筋骨，疏通经络，调节气息为主的锻练，跑前练两遍八段锦一方面正好可以做为跑步前的热身活动，活动活动全身…
退休后做哪些体育运动比较适宜?
首先恭喜您退休，未来有更多的自由时间可以享受生活。能在退休后主动开始运动生活是一件非常有益的事情，适当的运动量可以让你老年生活质量更高，以下是一些建议。
痛风能治愈吗?痛风如何预防?
我是成都西部痛风风湿医院痛风科医生刘良运，这个问题我可以回答您。痛风疼起来确实可以让七尺男儿流泪，而且痛风发作随着时间可能越来越频繁，且越来越剧烈。有。
肺癌最好避免做哪些运动?如果要运动的话要注意什么?
疗，这… 加上很可能术后，还要进行一定的放化疗，这样就会导致肺癌患者的自身免疫力降低，身体容易因疲劳而罹患疾病。 因此，处于术后不久，或者刚刚结束放化疗的肺。
你身边有一直坚持锻炼身体的人吗，是不是真的比别人更健康?
经常锻炼好处多。一个肝癌患者坚持冬泳，多活了10年;一个退伍军人坚持锻炼30年，身体匀称，不输小年青。 先介绍这位退伍军人。 这位退伍军人复员后进了机关上班…
女孩子生理期应不应该锻炼?
生理期也能练的瑜伽6式，暖子宫，活气血 现代社会压力大，导致很多女性生理期不规律，还有就是体寒，体寒牵制的子宫会让女性出现很多问题，甚至，体寒严重者不易…
对于60岁以上的老年人，什么样的锻炼方法最适合?
对于6o岁以上的老年人。按照世卫组织的说法，最好的运动是散步。也有人说，根据自己的体质。7o岁以前，小步快跑为好。7o岁以后，以快走为好。美国的一些研究机构…
什么运动对心脑血管最有益?
或者… 一，看运动类视频或图文 1，看竞技类的体育节目，当你看到游泳或跑步冠军到达终点的时候或者是团队得冠的时候，你的心血会跟着澎湃，这样呢就会对你的心脑血。
每天晚饭后走一小时算运动吗?对身体有好处吗?
走路1小时属于中等强度的运动，坚持训练可以提升体能、强化腿部肌肉力量，而且还有减脂瘦身的效果。但是需要注意走路的速度、运动的时间等方面，这样才能强化身…