有什么比较高大尚的实用的可以防身的武术?谢邀，欢迎关注头条号，二狗同学，看优质的回答和有笑有泪的电视剧解说回归正题，题主这个问题的关键词，高大上、实用、防身1、高大上，我认为应该指的是名气…1，每天早上跑步半小时或者练三次八段锦，哪种方法强......