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配料表:藏 红花、冬 虫夏草、人参、甘草、枸杞、鹿茸、灵芝、、桑葚、酸枣仁、大枣等
批准文号:青卫监食评字(2006)第010号
厂名:西安大久业有限公司
厂址:西安市末央区三桥镇蔺高工业园水厂路3号
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低成本秋冬的养生办法
1、11点睡觉,7点起床(养肝养颜)
熬夜后天天没精神,肉眼可见地显老,坚持一周晚上早
睡之后,气色和皮肤状态肉眼可以提高了一个档次。
2、多喝热水加一些花茶(美容养颜,祛痘)
秋天可以喝一些金银花,清热解du,加入枸杞和蜂蜜后
还可以通肠润便;玫瑰花,茉莉花对女生都不错,可以
尝试多种搭配。
3、每天至少饮用1.5~2L水,每次的饮水量控制在1~2
杯(养阴补水)
干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以
上,因此补水必不可少;秋天喝2000毫升可以保持肺
和呼吸道的润滑。
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4、每90分钟就该“排水”
长时间憋尿,膀胱和肾脏功能就容易受到损害,从而影
响对于水分再吸收和正常排泄的能力;每1.5个小时正
常排尿一次,这样会给身体留出更多空间来补水,水分
自然不会缺乏。
5、不吃寒凉的食物(改善体寒)
牛奶性寒,喝了容易腹泻。水果寒湿重,可以加热了再
吃。
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