节食、锻炼、吃代餐、蒸桑拿、针灸、拔罐......为了减重，很多超重或瘦削者尝试过很多种方法，可仿佛体重降低并不显著，其实，一口吃不成瘦子，一天也变不成瘦子，想要迷信减重，看上来→超重和瘦削会造成很多并发症，比如高血压、糖尿病、血脂意外等，......