咱们应吃些素食，以扫除平淡、清胃通肠，并降落血脂、包全心血管，常吃的能够降脂清肠的素食有，1.燕麦，具有降胆固醇和降血脂的作用，燕麦中含有丰盛的燕麦纤维，是其余谷物中找不到的，因这种纤维容易被人体排汇，且因热含量低，既无利于减肥，又更能适宜......