每次月经前，很多女人总是会出现各种不适症状，出现腹痛、体重参与、头痛、背痛、粉刺、过敏或乳房胀痛，而且心情多变，时喜时忧，这就是经前期综合征的典型体现，经前应留意保暖，坚持欢快心境，另外饮食也起着至关关键的作用，经前多吃点含钙的食物，可以协......