夏季继续高温，人们广泛食欲差、易上火。苦瓜具备清热消暑、滋肝明目、促成食欲的效用，夏季清热去火苦瓜首当其选。然而苦瓜的苦味，让很多人不青睐吃。怎样去除苦瓜的苦味？当天《》小编前来给你支招。
方法一：去瓜瓤
将苦瓜沿着苦瓜下面条文的方向剖成两片，去子后，把紧贴瓜肉的一层红色瓜瓤去除洁净，可以有效去除局部苦味。
方法二：冰镇
将苦瓜用寒冷却至8摄氏度以下食用可以减轻其苦味。也将苦瓜切片以后放在冰水中浸泡一段期间再拿进去，这样苦味就能缩小一些。
方法三：盐渍
切好的苦瓜可以撒盐腌渍一会儿，而后将水滤掉，可减轻苦味。
方法四：水漂
将苦瓜剖开、去籽，切成丝条，而后再用凉水漂洗，边洗边用手微微捏，洗一会儿后换水再洗，如此重复漂洗三四次，苦汁就随水散失。这样处置好的苦瓜炒熟后，滋味鲜美，微苦犹甜。
方法五：混炒
把苦瓜和辣椒炒在一同，可减轻苦味。苦瓜洗净切丝，炒锅上火，不放油，锅热把苦瓜丝（也可加一点菜豆角）倒入锅内煸炒，如太干可点一点水，炒熟起锅待用。假设炒苦瓜，那就炒好苦瓜丝倒入拌匀，加作料出锅。稍加过量的白糖，喜吃辣的可在炒前先炸辣椒。
方法六：高温
是将苦瓜切片用开水烫过一遍再用。苦瓜的苦味重要起源于苦瓜素（被称为“高能清脂素”）和苦瓜甙，通过80℃以上高温，这两种物质已被破坏，再通过冷水漂洗，苦瓜就没了苦味，其中的不耐热营养物质也曾经所剩无己。所以不倡议用高温法处置苦瓜。
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