香蕉营养丰盛，是人们喜欢吃的水果之一。经常吃香蕉对咱们的身材有很大的好处，然而，吃香蕉也是有考究的，无法任性吃！
1.未熟透的香蕉不宜吃
吃没熟透的香蕉或者会造成便秘，这是由于生香蕉内含有少量的鞣酸，有着剧烈的收敛作用，容易形成便秘。长者、小孩及女生吃香蕉时要多加留心。
2. 吃香蕉不能适量
成熟的香蕉又香又甜，但不能吃太多，这是由于香蕉内含有较多镁、钾元素，若在短期间内吃太多，会惹起血液中的镁、钾含量剧增，体内的元素失衡，短暂而言会影响身材肥壮。另外，进食太多香蕉，也或者会使胃酸分泌缩小，惹起肠胃不适！
3.无法空腹吃香蕉
成熟的香蕉含有丰盛的糖及纤维质，无利于消化以及有助通便，但若在空腹的形态下吃香蕉，肠胃内没有可以协助一同消化的食物，或者让胃的蠕动减速，促成血液循环，让肠胃参与更多累赘。因此，肠胃虚弱的人不能空腹吃香蕉。
4.不能吃冷藏过的香蕉
香蕉属于热带水果，也是比拟怕冷的水果。假设将香蕉放在摄氏12度以下的环境中，香蕉会产生发黑，不太适宜进食。除此以外，冻伤的香蕉，不只会破坏其营养成分，果肉也会变得软烂，吃下去后，容易患上肠胃疾病。
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