患远视却不青睐戴眼镜，连隐形眼镜也带着舒服？那就致力提高自己的视力吧！看看上方小编的方法，保持做！早晚有一天，会让你摘掉眼镜！
1、远方注视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色因为波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调理安适、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，扫除邪念、集中精神、全神贯注的注视25秒，识别草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐个从头到尾看清掌纹，大概5秒。看完掌纹后再注视远方的草地或树叶25秒，而后再看掌纹。10分钟期间重复20次，一天做三回，视力降低凶猛的要参与训练次数。
2、晶体操：
转瞬：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的风物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量极速的在二者间移动眼光，往复20次。
3、推拿操：
采取坐式或仰卧式均可，将两眼人造闭合，而后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以部分有酸胀感为度。揉天应穴：用双手大拇指微微揉按天应穴（眉头上方、眼眶外上角处。 ）挤按睛明穴：用一只手的大拇指微微揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，而后又向上挤揉四白穴：用食指揉按脸颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的两边向后一横指处），而后用弯屈的食指第二节内正面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位遭到按摩。关于假性远视、或预防远视眼度数的加深无好处。
4、转瞬法
选一宁静场合，或坐或站，全身安适，肃清邪念，二目睁开，头颈不动，独转瞬球。先将眼睛注视正下方，缓慢转至左方，再转至注视正上方，至右方，最后回到注视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由注视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽或许地到达极限。这种转瞬法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵敏自若，炯炯有神。
5、眼呼吸凝神法
选空气清爽处，或坐或立，全身安适，二目平视前方，冉冉将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，而后将气冉冉呼出，眼睛也随之缓缓微闭，延续做9次。
6、熨眼法
此法最好坐着做，全身安适，闭上双眼，而后极速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促成眼睛血液循环，增进新陈代谢。
7、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调理好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球高低左右各移动9次，而后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开局，水进入眼里，眼睛舒服无比，但随着眼球的转动，眼睛会缓缓感觉十分舒适。在做这一举措时，若感到呼吸艰巨，无妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、远视的屈光不正水平。
8、日光浴
天气晴地利，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，抚慰眼细胞。咱们远视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或许斜眼。这样做是可以提高咱们眼睛对光线的接受才干。
9、数星星
早晨，天上有星星的时刻，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会发生疲劳。
13、多眨眼睛
眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。
小提示：
上方的方法可联合起来做，每天有空就做。保持做一两年，必定会有收获！
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