精油减肥第一步：改善循环系统
循环系统包含动脉、静脉和淋巴系统，其中动脉能吸进氧气养份，静脉可以扫除二氧化碳及水份，而淋巴系统则能扫除废除物。动脉及静脉靠心脏这个机器利用，而淋巴必须靠呼吸及静止方可流动，所以循环代谢不良时，很容易形成瘦削。
为了防止身材变瘦削，倡导大家可以经常使用一个淋巴引流精油。
配方：橄榄油10毫升+柠檬精油3滴+葡萄柚精油2滴+天竺葵精油2滴
柠檬：是循环系统的绝佳补，使血液疏通，同时对蜂窝组织炎也有相当大之助益。 葡萄柚：能抚慰淋巴腺，滋润组织细胞，协助液体流动。 天竺葵：可以强化循环系统，使循环更疏通，并抚慰淋巴系统，到达扫除废除物的目标。精油减肥第二步：能量转换
必须要有少量的氧，能力熄灭脂肪。按摩重要是针对极速肌而言，因极速肌耗氧性高，频率快，所以按摩时速度要快，方可到达减肥的成果。
减肥精油（可以经常使用芬芳小铺的b027消脂瘦身肌肉型）或许自己分配。
配方1：橄榄油15毫升+肉桂精油3滴+姜精油1滴+天竺葵精油2滴+葡萄柚2滴配方2：橄榄油15毫升+肉桂精油3滴+茴香精油2滴+杜松3滴
葡萄柚：经过抚慰胆汁分泌，以到达消化脂肪的目标。 天竺葵：可以强化循环系统，使循环更疏通，并抚慰淋巴系统，到达扫除废除物的目标。 姜：可以改善血液中过高之胆固醇，而到达消耗脂肪之成果。 肉桂：可令循环系统疏通，以利能量之转换。精油减肥第三步：紧实肌肉（芬芳小铺b028消脂瘦身松弛型）常年不足静止，形成数千万条肌纤维体积缓缓增加，在增加环节中，解围在肌纤维外的肌纤维膜的韧度也开局松垮，致使皮肤发生松驰现象。
瘦身紧实精油配方1：橄榄油15毫升+迷迭香精油3滴+罗勒精油2滴+肉桂精油3滴配方2：橄榄油15毫升+薰衣草精油2滴+甜橙精油3滴+杜松精油3滴
迷迭香：可使肌肤紧实，有弹性。 罗勒：可令肌肤润滑、粗疏，对下垂、松垮之肌肤，有紧实之效用。 肉桂：对肌肤有平和之收敛成果，能协助松垮的肌肤到达紧实的目标，对全身的肌肉有紧实调节的成果。对于精油减肥的经常使用方法我临时写这么多，假设再有新发现必定跟大家一同分享。不过要提示一下各位JM，精油的经常使用成果因人而异，我用有成果，不代表每团体用都有效的哦。适宜自己的配刚才有效哦。
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