有些人有这样一种“好习气”：起床后，立刻把被子叠起来，而后再洗漱或做其余的事件。其实，被子不应该这么“及时”地叠起来，这样做对身材有害有益。重新陈代谢的角度看，人体自身就是一个污染源，其组织器官可发生少量的代谢废物。钻研标明，在睡眠环节中，人的呼吸道可排出如二氧化碳等有害物质149种，从皮肤毛孔可排出171种化学物质。据测定，即使是肥壮人，一个早晨也可经过呼吸、说话、咳嗽等排出细菌、病毒近百亿个。若有感冒、肺炎、放屁等，污染就会减轻。尤其是冬天，门窗紧闭，通风不良，这些化学污染物质会充盈整个房间。人拥被而卧，体内排出的水分被蒸发，还使被子不同水高山受潮，使人体排出的化学物质沾在被子上不能尽快分发。有些人还用被子蒙着头睡，这样经过呼吸、咳嗽等排出的病毒就会吸附在被子之上。假设起床后立刻叠被，这些有害化学物质就被包裹在被子里，到早晨经常使用时再次被人体排汇，从而对人体肥壮发生不利影响。据迷信家统计，即使是十分整洁的人家，每张床上的被褥螨虫和尘埃螨虫也至少要有1500万只，这些远远小于1毫米的螨虫，依托食用人体人造零落的皮肤生活，并发生各种形成人体过敏的物质。然而螨虫的成长须要被褥间的湿润水分，而人体退出被褥，湿润的水分就会很快隐没，造成各类螨虫最终干渴致死。钻研者普赖特勒夫博士说：“最便捷的方法就是睡醒之后不要叠被子。这样被褥里边的湿润气体很快就会枯燥，而外部的湿气又无法进入，各类螨虫就无法能短暂生活。”因此，起床后不要马上叠被和整顿床铺，而是棘手将被子翻转，使被子里朝外，将门窗打申请风透气，使被子上的水分和化学污染物人造分发。等到洗脸刷牙早操锻炼后，再整顿床铺，叠好被子。
欢迎分享！转载请以链接方式注明出处！
© 版权声明