发现怀孕之后，孕妈妈开局为各种大大事担忧不已：什么时刻可以去医院建卡产检？为什么老是觉得肚子饿？可无法认为所欲为变换发色？为了防止无谓的担忧，本文特意整顿怀孕时期必定要知道的9个养胎小知识，协助孕妈妈轻松拥抱好“孕气”。
1 为什么确定怀孕之后，还不能立刻取得《孕妈妈肥壮手册》？
A：《孕妈妈肥壮手册》就像是孕妈妈的身份证明，理论妇产科医师确认胚胎的着床位置正确，医院才会发给孕妈妈《孕妈妈肥壮手册》，若还没领到手册也别担忧，这或许只是象征着怀孕周数还太早，从超声波审核看不到胚胎，无法确认胚胎着床的位置，所以才会请孕妈妈过两周再回诊审核。确认怀孕之后，理论在怀孕10～12周会领到《孕妈妈肥壮手册》。普通医疗院所的惯例理论在怀孕9～11周左右，确认胚胎的着床状况之后才发手册。但有些医疗院所会延迟在怀孕8～9周就发手册，由于领了手册会让孕妈妈有安宁感，理论就会选用在发手册的院所实现产检和消费。
2 为什么怀孕后，体重会出现很大变动？饥饿感如同随时都会窜进去？但为什么怀孕初期又不须要多吃物品？
A：怀孕初期，大少数孕妈妈都会饱受益喜的困扰，容易感到恶心反胃。不过，有些孕妈妈却正好同样，饥肠辘辘的觉得如影随形，上一秒钟还觉得饱，下一秒钟又突然觉得饿了，就想连忙找食物来填补肚子里莫名而来的饥饿感。整个孕期体重参与的幅度应控制在10～14千克，初期平均参与1～2千克，中期参与4～5千克，前期参与5～6千克。大局部孕妈妈在怀孕初期都有孕吐现象，食不下咽，但是，一旦觉得饥饿时却或许狂吃或乱吃。为了防止自己突然饿了就狼吞虎咽，倡导应大批多餐，每餐防止吃得太饱，并在正餐之间预备具备营养价值的小点心，例如苏打饼干、牛奶麦片或水果等，以便能极速解除突然来袭的饥饿感，防止乱吃。高糖分、高油脂、油炸物等高热量的食物都要防止食用，否则产后身体或许就回不去了。
3 快消费时，医师会倡导孕妈妈多爬楼梯。但为什么孕妈妈爬楼梯要往上爬，而不是下楼梯？
A：当产兆（阵痛、见红、破水）出现之后应立刻就医审核，不过，假设只是阵痛且审核发现胎头还没降低，理论妇产科医师会倡导孕妈妈回家继续观察。待产时期，孕妈妈可以在医师的倡导下，由家人搀扶缓缓爬楼梯，但要记得必定往上爬，如此有助于减速产程停顿。为什么不倡导下楼梯？孕妈妈挺着大肚子，下楼梯或许基本看不到自己的脚，万一摔倒反而风险。另外，孕期体重参与再加上地心引力作用，下楼梯会参与膝盖负荷，容易造成孕妈妈膝盖受伤。所以假设要爬楼梯，请务必往上爬，确保安保。
4 怀孕后吃蚕豆，会生下蚕豆症宝宝？
A：蚕豆症是一种和代谢意外无关的遗传性疾病，若家族中有相关疾病史，有或许会生下蚕豆症宝宝。蚕豆症的学名为“葡萄糖六磷酸盐去氢绘不足症”（G6PD），G6PD是一种酵素，它在人体协助红血球内葡萄糖启动新陈代谢，在代谢环节中会发生反抗某些氧化物的物质，以包全红血球。但是，当患者体内不足此种酵素，在代谢环节中就无法发生可包全红血球的物质，因此若不慎接触到某些特定物质，红血球就会遭到破坏而出现溶血。由于蚕豆的成分须要G6PD酵素协助人体代谢，自身若有蚕豆症，吃了蚕豆就会引发溶血现象。过去由于医疗不兴旺，误认为是吃了蚕豆才会生下蚕豆症宝宝，因此才会有制止孕妈妈吃蚕豆的说法。考查发现，早期案例多为客家族群，因客家人偏好吃蚕豆，因此又将此症俗称为蚕豆症。由于代谢意外疾病早期发现，可降低对宝宝形成的损伤，因此宝宝出世后都必定做重生儿筛检，透过此项筛检即可确认宝宝能否有代谢意外方面的疑问。
5 怀孕可无法以染发？
A：国外虽曾有报告提到染发和膀胱癌、淋巴瘤及多发性骨髓癌等疾病的相关性，美国食品物治理局（FDA）目前仍无法确切证明两者有因果相关，不过，可以确定的是染发剂确实或许惹起皮肤过敏和抚慰反响。传统染发剂成分蕴含PPD、胺、双氧水、过氧化氢、阿摩尼亚以及重金属、色料等成分，其中所含的色料普通推测最有或许是对人体形成损伤的要素。只管不能确定染发剂对人体有不利影响，实践染发剂经皮肤排汇的量也不大，但假设有顾忌，也可以试试头发的着色剂。传统染发剂的原理是破坏头发原有的色彩来到达变换发色的成果，属于一种化学的破坏作用，因此频繁的染发会使发质受损。而头发着色剂的成分中虽也蕴含银离子等发色物质，但却是以物理作用让色彩附着在头发上，银离子遇光之后，会变动成棕彩色的氧化物，并能附着在头发上，因此使淡色或白头发从外表看来，会变动成咖啡色系的发色。
6 含钙和含铁的食物最好离开吃，这是为什么呢？
A：铁质的食物起源重要是红肉，而钙质的重要起源是牛奶，理论这两种食物原本就会错开在不同的正餐之间食用，而餐后吃水果补充维生素C，则可协助蔬菜中的铁质被人体更好排汇，所以，只需维持平衡饮食的准则，孕妈妈就可以补充到身体所需的铁质和钙质等营养素，不必定要刻意同一餐吃。假设孕妈妈选用参与铁质的乳品，但由于乳品原本就不是铁质的食物起源，同时期吃，虽不会有不好的影响，但是铁质的排汇率或许会打折。
7 为什么怀孕后不能太劳累？最好防止熬夜、轮班、应付？
A：怀孕之后，不论是从事长时期坐着或站着的上班，都要防止让自己太劳累，由于孕妈妈过于劳累，会参与早产的风险。所以，孕妈妈若觉得身体很疲累，必定要被动告知共事或主管，防止硬撑。
8 为什么在怀孕前期，坐着时尾椎会痛得让人觉得坐立不安？而且手和脚会有麻麻的觉得？
A：进入怀孕前期，越来越大的子宫和胎儿使得孕妈妈的脊椎负荷参与，当脊椎的最后一节遭到压榨，孕妈妈就容易觉失掉腰酸背痛，坐立不安。这是怀孕所惹起的生理现象，倡导防止长时期坐着，平时要多走动、散步可协助改善。另外，手脚容易发麻的觉得，重要跟孕期水肿无关，当手脚水肿而使得周边神经易遭到压榨，就会觉得手脚发麻。这种状况没有方法根治，无妨多按摩、甩手或做肢体舒展，以促成体液回流，可以缩小发麻的不适。
9 为什么怀孕中期以后，肚子容易有紧绷感？
A：怀孕时期的许多不适确实是反常现象，理论消费后就会人造缓解，但是，若感到很不舒适或许有痛、出血等征兆，还是要提高警觉。怀孕中期以后子宫撑大是形成腹部紧绷感的要素。在怀孕前，子宫只要约一个拳头大小，大概怀孕10周会扩展到骨盆腔外，约20周从孕妈妈外观上就能显著看进去小腹微凸；到了30周，子宫曾经扩展至横隔膜，为了让子宫维持稳固，子宫前方的子宫圆韧带也会逐渐被撑大拉长，所以孕妈妈会觉失掉整个腹部有一股拉扯的力气。假设是猛烈的疼痛感，而且痛感的位置不是呈对称，应该立刻就医审核。若抽血审核发现白血球指数回升，有或许是感化的征兆。例如若疼痛感是来自右下腹，或许是盲肠炎惹起，及时就医诊治能力降低对胎儿形成的影响。
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