梭罗鱼是种经常出现的小鱼,特意适宜烧汤,岂但滋味好,而且还有养颜的效用呢。上方《》小编就来分享梭罗鱼汤的做法。
食材:
梭罗鱼、番茄、污浊水、姜
做法:
第一步、将鱼洗洁净,荡涤鱼的内脏,撒盐腌制拌匀后,将西红柿洗净切块。第二步、油锅热后放入姜片翻炒,,把鱼入锅,参与过量水翻炒第三步、小火煮15分钟,将鱼滤出,鱼汤内参与西红柿,小火炖煮10分钟,美味的番茄鱼汤做好了。
小贴士:
梭罗鱼具备催乳养颜的效用,番茄番茄味甘、酸,性凉,微寒。能清热止渴,养阴,凉血,归肝的效用。
视频演示:
欢迎分享!转载请以链接方式注明出处!
© 版权声明