糖尿病视网膜病变体现
很多好友关于糖尿病有着必定的了解，而糖尿病其实没有那么可怕，真正可怕的是糖尿病的并发症。而眼病，就是糖尿病的并发症之一。那么，糖尿病视网膜病变的临床体现有哪些呢?
目录 喝豆浆对糖尿病患者有多大好处 糖尿病视网膜病变体现 糖尿病患者吃杂粮留意四要点 糖尿病患者的不良知态有哪些 怎样预防糖尿病的出现
喝豆浆对糖尿病患者有多大好处
糖尿病人可以喝豆浆的，常喝豆浆可以防治高脂血症、高血压、动脉软化等疾病，鲜豆浆四季都可饮用，然而糖尿病患者喝豆浆不要加糖，防止血糖升高。糖尿病患者假设在餐前喝豆浆，再搭配有饱食感的高纤食物，可以防止适度饮食。
糖尿病人可以将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小时后洗净，与过量清水一同打浆后煮开即可饮用。这种豆浆富含多种营养成分，常年饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样软化、糖尿病等有很好的作用，也十分适宜中老年人饮用。
常年吃降糖西有反作用，吃了西血糖还是不稳，这是不时困扰糖尿病患者的2大疑问。1999年，新加坡的木本世家——永健个人研发的“金奈玛特选茶”完成处置了这2大难题。距今已开售13年，世界近1000万的糖尿病患者受益。其关键原料为自然名贵木本金奈玛植物和特选绿茶，糖尿病人5-7天血糖开局颠簸降低，不含西，即使常年经常使用也无反作用!
糖尿病视网膜病变体现
①微血管瘤，针帽大的暗白色血管瘤多位于黄斑周围深部，可数月或成年不退，结膜上也常有相似的血管瘤存在。
②视网膜出血，多出现深层或中层，呈圆或不规定之小出血斑。
③渗出物常出现于视网膜后极部之深层。形态多为小点状，汇集成堆，或缘清楚，有时混同发亮的胆固醇结晶，而有伴有水肿。
④ 静脉扭转多见于年轻的重症糖尿病患者。静脉的纡曲扩张和血管重生，开局时静脉骨干的某一段，呈腊肠或卷曲状扩张，以后于视乳头部或其左近出现少数重生血管，呈束状或网状，亦可伴以透明状膜而伸入玻璃体内，此种重生血管分裂后可出现大出血，而构成增殖性视网膜病变，终因并收回血性青光眼或视网膜脱离而失明。
糖尿病性视网膜病变是由于糖尿病惹起，除全身症状以多饮、多食、多尿及尿糖、血糖升高为特色外，并有双眼视网膜出现鲜白色毛细血管瘤，火焰状出血，前期有灰白色渗出，鲜白色重生血管构成，易出现玻璃体白色积血为关键特色的眼底扭转，关于诊断和预计预后无心义。年龄愈大，病程愈长，眼底发病率愈高。
糖尿病患者吃杂粮留意四要点
1、吃进的“量”不适宜
实践上，各种食粮的淀粉含量和热量差异并不太大，100克食粮的淀粉含量都在70%~80%之间，而杂豆也在60%左右。所以，假设吃杂粮的量和吃精白大米的量一样多，那么全体而言摄入淀粉的量也差不太多。糖尿病患者正确的杂粮吃法是，用雷同数量的杂粮来代替白米白面，最好能比此前所吃的食粮总量略有缩小。比如说，原来每天吃250克大米(两碗半白米饭)，如今改成200克甚至150克杂粮。由于杂粮的饱腹感更高一些，即使减量也可以减轻饥饿，防止出现低血糖。
2、杂粮种类选得不适宜
当然，杂粮的种类选用也与餐后血糖反响亲密关系。比如说，雷同叫做杂粮，大黄米、黏小米、糯玉米等黏性食粮种类，餐后血糖反响都是十分高的，不逊色于白米白面。还有就是吃了“伪杂粮”的主食。如全麦面包和全麦馒头名存实亡，只放了大批的麸皮，实质上还是松坚实软的白馒头;号称玉米窝头，其实放了不少白面粉;号称玉米饼，其中不只白面为主，还参与了泡打粉，结果是消化速度特意快，血糖反响相当高。相似的还有紫米发糕、玉米发糕之类。
3、烹调杂粮方法不适宜
不太现实的杂粮烹调方法有三类：第一种状况是，烹调杂粮时参与糖。或许，即使没放糖，却放出来桂圆、大枣、葡萄干之类甜味食材来增甜。这些食材的含糖量都超越70%啊!第二种状况，是烹调中适度谋求杂粮的柔软度。杂粮浸泡一夜之后再煮，或许所有打成糊糊喝下去。这样，牙齿的休息少了，消化速度快了，餐后血糖回升速度显著优化。第三种状况，就是烹调中参与过多油脂。油脂会大幅度参与食物热量，降低单位能量食物的饱腹感，不利于体脂肪管理。
4、整餐食物搭配不适宜
杂粮再好，一顿饭也不应该只要杂粮。只吃碳水化合物多的食物，蔬菜和高蛋白质食品就摄入无余，这一顿饭的食物搭配就不适宜，营养也不平衡。比如说，原本早上喝豆浆吃蔬菜包子加凉拌菜，包子虽是精白面粉制造，但有豆浆和蔬菜，总体血糖反响会降低。若把豆浆换成杂粮粥来配蔬菜包子，就会参与总碳水化合物含量，降低蛋白质含量，造成餐后血糖回升。还有人原本两餐之间喝点牛奶，起初改喝半碗杂粮糊糊，降低蛋白质的量，参与淀粉的量，也会造成血糖回升更快。
糖尿病患者的不良知态有哪些
一、不辞辛苦 有些糖尿病患者会存在这种不良的心态，由于他们刚开局自己的事业、重生存也才刚刚开局，结果却被诊断才胡糖尿病，这对年轻人的打击是很大的。年岁微微得了这如影随形怎样也甩不开的病。从此，对生存逐渐失去了信念，心情高涨，血糖管理得一塌懵懂，整天为“糖”所困，憔悴不堪。
二、毫不在意 由于糖尿病患者在一次性审核当中发现了糖尿病的存在，却觉得这病没有那么重大，不接受治疗，而使病情减轻。所以，张女士抱着毫不在意、次要的态度，不治疗，也不扭转饮食习气。结果，三个月后她昏倒在家，家人急忙将她送到医院急救。原来，她由于血糖太高而出现了糖尿病酮症酸中毒昏厥。
怎样预防糖尿病的出现
1、树立正确的饮食观，可以最大限制地降低糖尿病的出现
无论有没有糖尿病，中年男子都须要管理饮食。不要以为能吃是福，糖尿病就是吃出来的“费事”。因此往常要留意营养平衡，低糖、低脂、高纤维、高维生素是预防糖尿病的最佳饮食准则。将体重常年维持在反常水平至关关键;当体重参与时，应及时限制饮食，要迷信地饮食。进餐以七成饱为好，倡导多吃蔬菜而少吃肉，多吃水果，少吃雪糕、朱古力和糖果等零食，也尽量少喝含糖较高的饮料。
2、参与体力优惠，坚持静止锻炼
瘦削是造成糖尿病的一位“干将”，脂肪多了，糖提供能量的时机就会缩小，一朝一夕，糖沉积过多，容易造成糖尿病。英国有一句谚语说：“腰带越短命命越短”。假设双亲中患有糖尿病而自己又瘦削多食、缺乏静止，尤其要留意预防。依据自己的自身状况，坚持适宜的静止，即使再忙，每天也抽出至少十五分钟做静止，可以选用游泳、步行、跑步、打羽毛球、溜冰、做健身操等，尤其是白领男士，更应该应用上班间隙做一些适当静止。
3、建设肥壮的生存模式
往常要有法令地生存，在糖尿病的“新兵”中，有不少是从事脑力休息的白领人士。这些人群上班压力大，大脑常年处于疲劳形态，往常优惠缩小，坐的期间多，应付也多，摄食的热量偏高，这些不肥壮的生存模式，应该致力扭转。一个好的心态对糖尿病的预防也是有其踊跃作用的，一次性大的精气抚慰，或很常年间抑郁、愁眉苦脸，糖尿病或许很快就找上你了，坚持踊跃失望的心态，安适一点，防止心情起因诱发或减轻糖尿病。
4、早审核、早诊治
糖尿病是容易被漠视和耽误的疾病，危害大，潜伏又深，最近的糖尿病患病率考查发现，大少数患者在被确诊为糖尿病前全然不知自己患糖尿病已多年。约有半数患者，由于无症状而未被及时发现，至诊断时已出现了无法逆转的肾配置侵害和神经病变等并发症，形成重大的结果。因此糖尿病早诊断早治疗则早受益，晚诊断一天，侵害就多一天，对40岁以上的成年人，尤其是有糖尿病家族史、瘦削、高血压、高血脂者，每年都需启动血糖的检测，以便尽早发现无症状性糖尿病。凡有糖尿病的蛛丝马迹，如皮肤觉得意外，或性配置减退，或视力不佳，或多尿，或重复的尿路感化，或四肢麻木或疼痛，或出现头晕、心慌、出汗等，更要及时去医院测定血糖，以尽早诊断，争取早期治疗。
5、坚持失望的心态，遵从医生的指点
假设曾经患上糖尿病，也不用失望，只需在医生的指点下，常年启动规范的治疗，管理好饮食，是可以防止和延缓糖尿病慢性兼并症的出现或开展的。活期监测血管、心配置、肾配置、血压、血脂等状况。踊跃发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。假设进入了慢性并发症期，那就须要增强监测，踊跃治疗，可延缓慢性并发症的好转，缩小伤残和死亡率。