宝宝便秘 宝宝便秘的预防与护理方法

婴儿在成长发育时期，身体会出现很大的变动，尤其是饮食方面，一旦有饮食不当就会惹起便秘。婴儿便秘的状况是很经常出现的，然而家长必定要依据婴儿的实践状况来采取处置措施，普通状况下，婴儿便秘类型有2种，积热便秘和虚证便秘，那么预防宝宝便秘，宝宝便秘的预防与护理方法是什么？上方咱们一同来看看吧！

目录 延迟预防宝宝便秘的方法 宝宝便秘 宝宝便秘的预防与护理方法 婴儿便秘吃什么好 便秘的家庭护理 什么叫便秘

延迟预防宝宝便秘的方法

1.补充水分

多喝水，这句老话准没错，特意在春季这个枯燥的节令更应留意补充水分。每天早晨让宝宝喝一杯温水，可以有效抚慰肠胃蠕动以防止便秘。还在吃母乳或许奶粉的宝宝，要留意在两顿奶之间加一餐水，大点的宝宝应保障1个小时至少喝1次水。

2.多吃蔬果

蔬果中的自然膳食纤维，可以增进肠道能源，促成肠胃蠕动，并扩张肠道，让排便变顺畅，因此要留意蛋白质、碳水化合物和蔬菜类食物的正当搭配，多让宝宝吃蔬果。

1岁以下的宝宝可吃菜泥、碎菜、果泥等富含纤维素的辅食;再大一些的孩子可以参与较粗的谷类食物，如玉米粉、小米、麦片等制成的粥。

3.多吃生津润燥的食物

防止秋燥侵袭，还可多让宝宝吃生津润燥的食物，比如白萝卜、火麻仁、莲子、沙参、玉竹、山等，同时留意防止辛辣平淡食物。

4.养成定时排便的好习气

可以设定餐后一小时为宝宝固定的排便时期，协助宝宝养成定时如此的好习气，以此建设起良性条件反射。

5.留意静止

预防宝宝便秘，静止也无法或少的方法。肠道蠕动是须要透过身材的优惠来辅佐抚慰，所以缩小看电视、玩IPAD的时期，坚持带宝宝启动锻炼吧，可以参与宝宝腹肌收缩和肠蠕动的配置。

宝宝便秘 宝宝便秘的预防与护理方法

1正当饮食。家长留意不要把宝宝的食物加工过于精细，给孩子多吃蔬菜等粗纤维的食物，以协助肠道蠕动，缩小肉类的摄入量，多吃水果、蔬菜等富含纤维素的食物，留意要吃整个水果而不是果汁或菜水，可以每天用6-10克黄金双歧因子温开水冲服，也可以参与在冲好的牛奶中，补充往常膳食纤维摄入的无余，以改善大便症状，从而到达平衡肠内微细环境的成果都很不错。

2养成定时排便的习气。必定要养成良好的大小便习气，定时让孩子大便，关于一些孩子，特意是年龄较小的宝宝，由于大便枯燥惹起大便时肛门疼痛等不适，孩子或许就比拟惧怕拉大便，有便意时也或许憋着不拉，时期一长大便会更枯燥，孩子更不敢拉，构成恶性循环，排便前可给宝宝喝一点冷蜂蜜水，有助于大便排出。另外每天早晨喂奶后，父母就可以协助宝宝定时坐盆，病收回嗯嗯声，让宝宝构成条件反射，养成习气。

3家长给宝宝做腹部按摩。手掌向下，平放在宝宝脐部，用食指和中指按顺时针方向微微推揉。这样能放慢肠道蠕动进而促成排便，并有助于消化。

4此外还要留意配方奶冲调的时刻要依照说明冲调，不要冲调过浓。可口服调整肠道配置的，如培菲康、金双歧、妈咪爱等。必要时可加服润肠通便的中，以及经常使用开塞露协助排便。

为了预防宝宝便秘，家长要增强协助孩子从小养成良好排便习气的看法，能力让宝宝远离便秘。假设宝宝便秘一直没有获取改善，有必要带宝宝去医院审核一下。

婴儿便秘吃什么好

1、婴儿积热便秘

特点是大便枯燥，安全如羊粪，排便艰巨，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。

(1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜过量，煮汤饮用。

(2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖过量，共煮2-3分钟，温服。

(3)番泻蛋黄汤：番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，参与鸡蛋、菠菜，煮沸即成。

(4)黄豆皮100克，水煎服，每日3次。

2、婴儿虚证便秘

特点是大便时秘，排便艰巨，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。

(1)韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。

(2)新颖土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左右。

(3)萝卜籽10-20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1-2次服。

(4)黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夹入馒头、面包内，每日1-2次。

(5)地瓜煮食。

(6)杏仁羹，杏仁10-20克，山50克，胡桃肉20克。将前三味洗净去皮打碎和匀，加水过量煮沸，频服。

便秘的家庭护理

借助物

假设宝宝曾经便秘三天以上了，妈妈可以经常使用物来协助宝宝处置便秘苦恼，如吃过量的泻，或用“开塞露”栓剂拔出孩子的肛门内，让液在肠子里保管一段时期后再让孩子排便，结果宝宝的粪便会很快就轻松地排出来。

但值得提示的是：婴幼儿的胃肠配置发育还不太完善，好不要常年经常使用物来通便。这种治标不治标的应急措施，由于这样容易损伤宝宝的身材，甚至会惹起重大的腹泻疑问，不到万不得已的时刻，倡导妈妈们好少用。

饮食疗法

普通婴儿出现便秘的现象是很正常的，造成儿童出现便秘的现象也就是饮食结构和生存习气方面，只要从这两方面入手才是为现实的治疗方法，详细做法如下：

首先，把喂养婴儿的牛奶适当冲稀一些，参与宝宝水分的排汇，同时参与一小块奶糕或提高牛奶中的糖分的份量(100毫升牛奶中加糖至10~12克)，让奶糕和糖中的碳水化合物在肠道内延伸食物的发醇环节，抚慰肠道的蠕动，协助通便。

其次，平衡地喂养宝宝一些五谷杂粮，如煮红薯、玉米面、麦粉等辅食，由于这些辅食中含有少量的B族维生素，可促成肠子肌肉张力，对通便很有协助。

另外，经常给宝宝吃一些美味的番茄鸡蛋汤、韭菜汁或蔬菜米粥(将菠菜、芹菜或荠菜等纤维素成分较多的蔬菜切碎，放入米粥内同煮，熬粥时还可以放大批润肠的蓖麻油和芝麻油出来)，或是在早晨空腹时，让宝宝喝60~90毫升的蜂蜜水或加糖的鲜榨桔子、西红柿或菠萝等果汁(市场上果汁饮用起来繁难、繁难，但维生素含量低，没有新颖水果榨出的果汁成果好)，参与食物残渣，以到达通便的目标。每天下午时分，还可以再给宝宝1根香蕉(其中大香蕉润肠成果好)，再次参与润肠通便成果。

什么叫便秘

便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。经常出现症状是排便次数显著缩小，每2～3天或更长时期一次性，无法令，粪质干硬。常年便秘会影响脾胃的运转，形成大肠的传导正常，发生少量毒素沉积，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其余症状。 中医以为，便秘多为内热气郁所致，应虚渲热化郁，因此消弭便秘须要从基本上对身材启动调节才可根除，切无法急于求成用一些对肠胃抚慰较大的物。

便秘在水平上有轻有重，在时期上可以是临时的，也可以是短暂的。由于惹起便秘的要素很多，也很复杂，因此，一旦出现便秘，尤其是比拟重大的，继续时期较长的便秘，这样的患者应及时到医院审核，查找惹起便秘的要素，免得延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地处置便秘的痛苦，切勿滥用泻。

中医以为，是饮食入胃，经胃之腐熟，脾之运化，排汇其精微之后，所剩之糟粕而为大便，重要责之于胃脾的腐熟运化配置，“胃气失降”，“脾失健运”，糟粕内停而成便秘。张仲景以胃气不能下行，列承气汤承胃气下行而通大便;以“脾不能为胃行其津液”而列“脾约”一证，以为其病与寒、热、气滞无关。