你快乐坏了
终于可以让自己变得更有气质啦
终于可以解脱腰酸背痛啦
终于可以让身体更有型啦
终于可以减肥啦
终于可以穿上台年买的比基尼啦
太开心啦
你的老公/男好友快乐坏了
老婆/女好友的身体形体可以变得更好
脾气可以变得更温顺也不粘人
简直太好啦
你的闺蜜快乐坏了
终于可以一同练瑜伽
一同变美，一同变得更好
真的太棒啦
你的瑜伽教练快乐坏了
能够真正的协助到你
改善你的亚肥壮疑问
看到你的生长，取得你的信赖
真的太有成就感啦
但瑜伽了不到3天
你说瑜伽太累，太苦，太疼了
瑜伽1个月
你说瑜伽没成果，没提高，没惊喜
瑜伽2个月
你说没期间，太忙，保持不了
不想练了……
一切不以结婚为目的的谈恋爱都是耍流氓
保持不到3个月的都是耍流氓
人类身体有惊人的记忆才干
要扭转原有的生存习气和模式
建设一个新的习气
至少须要21天
而保持这个习气并不时继续下去到老
至少须要90-180天，甚至更久
此外，人体脂肪细胞的降级
周期是 90-180天，保持不到3个月
你也看不到十分显著的变动
就像与自己的身体谈恋爱
当你还没有开局意识自己
就曾经丢弃了
你这不是耍流氓么？
更不要说你的老公/男好友
闺蜜，瑜伽教员，该有多绝望啦
所以，假设你是刚开局瑜伽
3个月半年还没有太大的变动
不要着急
瑜伽是以年为单位出现变动的
好身体和肥壮
素来都不是轻而易举的就能取得
是靠一劳永逸来的
而初学者练瑜伽，不用急于报答
由于收获和收获
不在同一个节令
两边隔着一段期间叫保持
安心，你的致力，瑜伽看得见
你练过的瑜伽，会刻在你的身体里
你的骨子里，你的气质里
最后
宿愿一切刚开局练瑜伽的菇凉们
必定要保持瑜伽3个月
致力克制身体的惰性
迈过瑜伽的第一道门槛
当你取得瑜伽的第一张王牌
你想要的，瑜伽都会给你！