关于抑郁症，国际大学有一个统计，一切专业里体育专业的在校生的自杀率是最低的。
关键要素当然是静止可以分泌多巴胺使人失望开朗。还有另外一个无法漠视的要素：体育专业的在校生都能更深入的明确“第一名只要一个”这件事。当一团体能接受失败同时接受完成、接受收获也同时接受失去等等。咱们称这团体是失望的人。能做到这样的人境界应该是很高的。宿愿你可以尽快复原。
佛学里有个词“达观”：达观者，途之尽也，目之极也，思之通也。自勉
坚持跑步这件事
无须置疑跑步是一项十分好的静止。任何人都可以介入出去。
有些人沉迷在跑步的快乐中，痛快淋漓，而有些人却百读不厌。区别在于器重环节还是器重结果。太看重结果会把静止作为自己抵达目的的工具，例如经过致力的锻炼到达减肥或许塑形的效果。结果导向思想会使咱们疏忽对静止环节的体验，专一在未来将要取得的成绩中。无法全然的专一到静止当中就不能体会到静止的乐趣。这种状况下的静止是很单调的。
倡导
找一个自己青睐的静止，去体会静止的乐趣，在静止中发现真正的自己。
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