茶是中国人最关键的饮品之一，它与咖啡、可可并称为环球三大无酒精饮品。
如今生存节拍变快，关于很多人来说，如今最惬意的生存形态，无非是饭后喝一杯茶、再读一本书。
《茶经》中记录：“茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公”，可见茶的历史是十分悠久的，不少人都以为喝茶能修养心性，而如今钻研证明，茶中含有额的茶多酚等营养物质，对人们的身材也有必定的好处。
而茶的种类是十分多的，而春天也是最适宜喝茶的时刻，这个时刻喝茶能协助祛除身材中的寒气，生发阳气，而哪些茶适宜中国人的体质呢
当天给大家清点一下那些适宜国人喝的，养身又养心的3款茶。
绿茶的种类有很多，例如常常出现的西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶等。当天就拿信阳毛尖举例吧。它产自于河南省信阳市，是中国十小名茶之一。它的外观具备轻微、圆润、润滑、挺直等特点。而且闻起来也是茶味幽香，茶汤透亮。
此外，信阳毛尖的泡法也比拟考究，首先须要向玻璃杯中注入大批热水，摇匀后使玻璃杯高高温度分歧，再将水倒掉。
其次，用80度的热水注入玻璃杯三分之一处，此时添加茶叶后顺时针摇晃杯身，使茶叶充沛浸润。
最后，沿着杯壁向杯中缓慢煮水，约期待3分钟左右即可饮用风味共同的绿茶了。
菊花的种类泛滥，而说到菊花，古都开封必无法少，开封盛产菊花，至今开封的菊花种类曾经高达一千多种，就拿开封独具特征的青驰菊来说，其不同于其余菊花，它花茶朵型好看硕大，一朵就能泡一杯，其花瓣肥厚、花瓣紧实，色调鲜亮，入口甘爽，滋味地道，颇受外地人的喜欢。
曾有很多懂茶的老茶客来开封，必少不了的就是喝菊花茶，而在品味到青驰菊之后无一不连连美化道：入口吻息幽香、甘爽、清醇，比起普通的菊花茶，这款显然更胜一筹。
此外，其中的锌、类黄酮、菊甙和水苏碱等营养物质更是丰盛，不只要助于降燥降热、还能缓解春困现象。尤其是在枯燥的春天，体内旺盛者、或许长期间在电脑前办公的打工人尤其适宜，每天喝一杯好像能缓解一身困乏感。
假设说李白用清水出芙蓉，自然去雕饰来描画荷花是完美地描画了荷花的共同魅力，那接天莲叶无量碧，便写出了满湖荷花盛放的隆重之美。
而荷花茶其真实家就能自己做，将新颖的荷花6朵和过量茶叶放入砂锅内，添加500毫升的水，煎沸3分钟，取出汁水后放凉就可以饮用了。然而须要留意的是，荷花茶性寒，过量饮用或许会造成腹泻的状况产生。
茶是一种肥壮的饮品，喝茶养生的人越来越多，但很多茶友在饮茶环节中会犯一些失误，当天就来给大家排排雷。
不同种类的茶冲泡温度各不相反，像白茶、绿茶等理论用85度左右的水冲泡，水温过热会让茶汤的鲜爽度降低；而像铁观音等乌龙茶则可以用沸水冲泡。
不同温度适宜不同的茶，泡进去的茶汤滋味也不相反，泡茶自身就是一件充溢尝试的事情，茶友们可以多番尝试后，找到适宜自己的泡茶温度哦。
其次：用纸杯或保温杯泡茶
很多人图省事，就会用一次性性纸杯来冲泡茶叶。这个方法是很无法取的，由于一次性性纸杯的内壁中会有一层蜡，蜡被高温溶解后不只会影响茶的口感同时也会对身材形成损伤；而有些茶叶并不适宜高温闷泡，若用保温杯的话会是局部茶的口感变苦。
最后：喝茶后嚼茶渣促养生
吃茶叶渣养生这个说法曾经传达很久了，但其实是没有迷信依据的。茶叶中只管含有营养物质，但经过冲泡后留下的茶渣里还会有一些微量的铝、镉等重金属元素。它会给身材带来必定的损伤，所以吃茶渣促养生的说法大家不要再自觉置信了。
以上就是最适宜国人饮用的茶了，以及喝茶时会存在的误区。其实还有其余的茶也很适宜国人喝，由于篇幅疑问就不逐一引见了，欢迎大家在评论区留言探讨哦！