许多人都有这样的纳闷，为什么我每天刷牙，却照旧有龋齿和牙周炎呢？寻根究底，其实是你的牙齿刷错了。失误的刷牙方法，是起不到清洁口腔的作用，更不会预防口腔疾病，反而还会给人们形成错觉，让疾病在无声中肆意成长。
那么，怎样才算正确的刷牙方法呢？
1、竖刷法：即牙刷与牙面呈45度，上牙向下刷，下牙往上刷，咬合面来回刷。刷牙的力度不要太大，仅手握一个苹果的力度就可以了。
巴氏刷牙法较为复杂，重要内容有以下几点：
第一步，手持牙刷刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙龈呈45度，刷毛要指向牙根方向，即上牙向上，下牙向下。而后细微使劲，让刷毛稍微伸入牙龈龈沟。
第二步，刷高低前牙外正面即后牙正面时，让刷毛微微的水平哆嗦，以距离为2-3颗牙为基准，水平抖动4-6次，而后将刷毛向牙冠方向拂刷一次性。
第三步，刷高低前牙内正面时，可将牙刷竖放在牙面上，而后微微高低刷动。
第四步，刷咬合面时，可用牙刷来回刷，力度稍微加大。
第五步，实现牙齿清洁后，要记得微微刷刷舌苔，使口腔坚持清洁。
刷牙时必定留意的3件事件：
1、牙刷刷毛要软、刷头要小，切勿经常使用梳毛过硬、刷头过大的牙刷，防止刷伤牙龈，清洁不到位等。
2、用凑近体温的温水漱口，不要用冷水或过烫的热水刷牙，免得损伤到牙髓及牙龈的肥壮。
3、每次刷牙必定要在3分钟以上，尽量做到每一颗牙齿都刷到位、刷洁净，这样才干保障牙齿的清洁与肥壮。
刷牙事件虽小，却间接相关到口腔肥壮和身材肥壮。因此，沃尔根齿科提示大家，千万不要疏忽刷牙，要时辰坚持口腔清洁卫生。口腔肥壮，才干身材肥壮，您可不要不当回事哦！