：牙刷与牙齿外表成45度，斜放轻加压力在牙齿与牙龈接壤处做圆弧状来回刷，上排牙往下刷，下排牙往上刷。
上排牙往下刷，下排牙往上刷
第二步刷牙齿的咬合面： 平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，深化清洁牙面及牙间隙。
刷牙齿咬合面
竖起牙刷，应用牙刷前端刷毛轻柔地高低清洁牙齿内外表。
刷牙齿的内正面
由外向外微微去除食物残渣及细菌，让你坚持口吻清爽。
轻刷牙外表
#怎样刷牙才是有效的刷牙# 每天早晚刷牙2次，每次三分钟，牙刷每3个月至少换一次性。正确的刷牙方法如下： 往常刷牙时能看到的牙齿的三个面，依次是外正面，内正面，平面（咬合面），在刷牙时首选将牙刷头朝下，朝向下颌牙齿的牙龈的外正面旋转45°，牙刷微微的来回抖动，幅度为一个牙齿的宽度，之后再朝下颌牙齿的内正面旋转45°，牙刷微微的来回抖动，幅度为一个牙齿的宽度，之后再启动咬合面的清洁，还有一个要留意的位置就是下颌的最后一颗牙也须要清洁，包含前牙的内正面这时刻把牙刷竖起来高低刷，左右转动刷头（同理上台牙的内正面）。一次性刷牙期间管理在2分钟左右，刷牙实现之后再用牙线清洁下两个牙齿邻接面，每天如此。儿童要在家长的协助下刷牙，直到孩子学会了正确刷牙方法为止，普通要到8岁以后。
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