（1）目标结果：回顾出发前的目标是什么，对照实际达成的结果确定二者差异。
（2）情景再现：回顾过程，搞清楚是如何一步步走到实际的结果的，可以将过程划分为几个阶段以加深对过程的理解。
（3）得失分析：分析过程中的每个得失，对事也对人，找出过程中应该吸取的教训以及收获的经验。
（4）规律总结：总结出规律性的东西，如果要再次做同样的事情确保我们可以做得更好，如果有人要再次做同样的事情确保他会做。
（1）目标结果：目标是否合理，目标完成率
（2）情景再现：当时获得了什么信息？当时的思维是怎么的？当时的情绪如何？当时的外部因素、客观因素有哪些？事件关键点是什么？
（3）得失分析：5W方法，至少追问自己五个为什么，接近事物本质，找出本质原因和底层逻辑，找出解决方法。
（4）规律总结：对事件进行总结，提炼方法论，形成文档记录留存。
（1）回顾过往，梳理事件，暴露问题，找出问题的根源和本质；
（2）避免犯同样的错误，人很容易成为复读机；
（3）找出事件规律，保持正确的行为，避免再次犯曾经的错误；
每日、每周、每月、每年、每个事件
健康、职业发展、理财、社交、学习成长、家庭、婚姻
做计划和总结：时间维度、事件时间轴
做计划与总结的对比分析
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