近些年来，养生大热，就连00后也加入到了养生的大军中来，同时一起火的还有中。确实，中的确是不错的治疗疾病的选择，而且中医在治疗很多疾病方面，比如老年慢性病及月经不调等病中，都有着很大的优势。中医看病离不了中，但是喝中的同时也要弄清楚，什么时间喝？喝中不能吃什么？这些都是我们需要清楚知道的。

什么时候喝中最好？

如果是补气、补血类的中在空腹的时间喝比较好，因为空腹喝容易吸收中中的补气补血的营养;其它的中应该在饭前饭后隔一小时服用。上午，下午各一次，中午11点到1点之间，也就是午时不宜服用。两次服中间最好间隔一个时辰，即两个小时以上再服用为宜。

这些中要空腹喝

有三类物通常严格要求空腹服用。首先，治疗胃溃疡、胃黏膜糜烂时，常用海螵蛸、白芨等中，来抑制胃酸的分泌，并在胃内壁产生一层保护膜，这类物应尽可能选在饭前空腹服用。其次，一些泻下的物，如治疗便秘的大黄等，也应该空腹服用。最后，滋补类物也多建议空腹时服用。

喝中不能吃什么？

吃中不宜与有盐的东西一起，盐分可以分解中的成分，减缓中的效果，而且绿豆之类的最好在服两个小时内不要吃。

服用时间要求是不是都一样？

不同类型的中汤剂，服用的时间是不同的。一般来说，肝、肾、肠道疾患，宜饭前服;眩晕、咽喉疾患宜饭后服;泻下、滋补、驱虫宜空腹服；安神类宜睡前服用。这些都是根据病情的不同和物作用的特点，对服时间做出的大致要求。

相信很多朋友在看中医的时候，中医都会叮嘱你服用中的时间以及忌口，希望大家谨记。俗话说：“病人不忌嘴，大夫跑断腿”，只有管住我们自己的嘴，病才能好的更快。