一般没有“让儿童发汗的最佳方式”的说法，让儿童发汗的方式有 推拿 、 运动 、温水浴、喝姜糖水、中外敷等。
1.推拿：推拿是通过按、揉、点、推的方式帮助儿童发汗，主要推拿的 穴位 有坎宫穴、天门穴等。儿童在推拿后需及时增添衣物，做好自身保暖，以免受凉。
2.运动：儿童可以通过运动促进出汗。在运动的过程中，会使交感神经兴奋，乙酰胆碱也会增多，因此可能会刺激汗腺大量分泌汗液，运动时可选择跑步、踢球等。
3.温水浴：家长可以使用38-40℃的温热水给儿童泡澡，每次5-10分钟即可，可以促进机体的 新陈代谢 ，有助于排汗。
4.喝姜糖水：可以适当地给儿童喝姜糖水促进出汗。姜糖水主要是利用生姜和红糖熬制而成，具有一定的促进气血循环的作用，可以帮助排汗，但是需要适量饮用。
5.中外敷：将适量具有解表散寒功效的中材，碾磨成细粉后加水调制成糊状，敷于儿童背部，并辅以热毛巾覆盖以促进其发挥作用，有助于儿童排汗。
平时让儿童养成良好的生活习惯，健康饮食，规律作息，适度运动，有利于促进身体健康发育。如果儿童身体出现不适，需及时就医，积极配合治疗，以免耽误病情。
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