是现在健身男女追求的健美身材标准。

虽然说它没有多少实用性，但从美观度来说确实让人亮眼。这也是为什么那么多的健身者都热衷对人鱼线、马甲线进行练习的一大原因了。

A、何谓“人鱼线”？

人鱼线一般是指腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条。

B、何谓“马甲线”？

马甲线是指的腹部没有赘肉，在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。

区别在于：

（1）人鱼线位于腹部两侧接近骨盆上方，而马甲线位于肚脐两侧。

（2）人鱼线是腹股沟的延长线，马甲线是腹肌与直肌的分割线。

马甲线是腹外斜肌与腹直肌的筋膜网址出，出现的一条沟，腹外斜肌就像一个马甲一样贴在腰上，是由于这两块肌肉形成的，而人鱼线是在腹部中间贯穿肚脐的一条沟，是由于腹直肌左边一半和右边一半网址上筋膜形成的，要知道每个人从出生就有腹直肌了，只是体脂肪过多挡住了看不到而已，所以人鱼线体脂只要低下来就会有，而马甲线不同，这个必须要低体脂而且，还得锻炼到腹外斜肌才能出现明显的马甲线，所以有马甲线的人也有人鱼线，担有人鱼线的人不一定有马甲线。