500千焦等于几碗米饭
;500千焦等于120碗米饭，一碗米饭100g左右，热量为116大卡，1大卡等于4.184千焦，用500千焦除以4.184千焦就可以得出等于120碗米饭.
500千焦等于几碗米饭 瘦一斤要消耗多少千卡
500千焦等于几碗米饭
500千焦等于几碗米饭
碗饭一般为100克左右，大约0.49千焦左右的热量。
我们总是说民以食为天，在中国一直以来提倡节约粮食，杜绝铺张浪费。所以很多家庭剩下的食物，会放在冰箱储存，第2天热热再吃。
很多家庭经常吃剩菜剩饭，但现在越来越多的人提倡不能吃剩菜剩饭。有人表示米饭二次加热之后不好吃，而且热量也很高。
米饭的做法
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广东人的一日三餐离不开米饭，吃最多的就是各种焖饭，炒饭天天吃都不觉得腻。后来得知香芋腊肠焖饭口感也比较好，而且热量也不高，是很多年轻人的最爱。做法也比较简单，大蒜剥去蒜衣，香芋去皮切小块，葱洗干净切葱花，腊肠切片。
热锅下油放入大蒜，炒出香味。加入香芋，继续小火炒。把香芋的表皮煎到浅黄色就可以了，赶时间的朋友可以省去，直接放入电饭锅中。大米洗干净，放入电饭锅中，然后加入香芋腊肠盐拌匀。选择煮饭模式，程序结束后焖2分钟开盖，盛起前撒上适量的葱花，就可以开吃了。还可以配上南瓜，大米洗干净放入电饭锅内胆中，加入南瓜腊肠也很美味。
1000千焦等于多少米饭？
1000千焦等于2碗米饭。1000千焦热量等238900卡热量。
一碗饭一般为100克左右，大约0.49千焦左右的热量。一碗米饭的热量大约116大卡，一碗面条的热量大约284大卡，一碗稀饭的热量大约58大卡，另注：一碗方便面的热量≈一碗米饭+一碗面条，在400大卡以上。
在日常生活中，每天都要摄入1500到2000卡路里的食物，才能满足人体的能量代谢和新陈代谢的需要。
一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关：
每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即4.186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下：
所需平均热量 = 4.186千焦x24小时x50千克=5023.2千焦。
平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ。
普遍来讲，一个成年男子每日约需9.25至10.09百万焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82百万焦耳热量。一般小学生每日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若，约9.25百万焦耳。
一碗米饭的热量多少千焦
一碗米饭的热量多少千焦？米饭热量是100克485.344千焦，米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。在香港的酒楼和茶餐厅，白饭亦有俗称为靓仔。
米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众后来慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。现代由于打磨谷粒的技术比古代越趋先进，因此民众食用的米饭亦逐渐由糙米改用白米，甚至出现无洗米等净白米。
1500千焦相当于多少米饭？
1500千焦大约相当于308克米饭。每100克米饭中的热量大约为116千卡，而1千焦＝0.2389千卡，1500千焦大约等于358千卡，故358÷116×100=308克，即1500千焦相当于308克米饭。
一碗饭一般为100克左右，大约0.49千焦左右的热量。一碗米饭的热量大约116大卡，一碗面条的热量大约284大卡，一碗稀饭的热量大约58大卡，另注：一碗方便面的热量≈一碗米饭＋一碗面条，在400大卡以上。
计算自己所需的卡路里
计算公式：人体每天的基础代谢率=(0.0621 X 体重(Kg) + 2.0357) X 240 千卡/一天（1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦）
这种方法只能简单的计算一下人体每天的基础代谢率，增加肌肉量能够在运动时使机体的耗能增加，使运动效果更明显。
600千焦等于多少米饭？
143碗。
一碗米饭100克左右，热量为116大卡，1大卡＝4.184千焦，600千焦的能量相当于吃143碗米饭。
米饭，尤其是现在的精白米饭，由于好消化、餐后血糖反应快，对血糖控制很不利。而富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。
煮白米饭时可以加点粗粮杂豆，比如在白米饭里加点绿豆、红豆、豌豆和莲子等，可以使米饭和米粥的饱腹感明显上升，消化速度减缓。
健康吃米饭的方法
1、米饭不要煮得太烂、太软
很多人喜欢把米饭做得软点，蒸米饭前先把大米浸泡几个小时，再小火慢煮或者用压力锅蒸煮，让米饭更加软、烂。这样口感上是好吃多了，不过这种米饭的消化速度和餐后血糖反应也会明显上升。
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2、少吃加油加盐的米饭
加油煮米饭不仅会增加米饭中的能量，还会降低饱腹感，容易多吃，对于控制体重很不利。而加盐会使米饭中的快速消化淀粉含量增加，消化速度加快。还有研究发现，吃含钠盐的食物会增加人体餐后血糖反应，原因可能是钠盐增强了消化酶的活性。
3、米饭最好当天吃完，减少反复加热
平时做饭一次不要太多，因为米饭多次加热后，往往会变得更烂、更软，很容易消化，餐后的血糖反应也更高。如果条件允许，最好当天做的饭当天吃完；如果有剩饭，最好也要尽快吃完。
以上内容参考百度百科--米饭、人民日报社--有一种食物叫米饭 但你却对它充满误解