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1、拔河比赛规则 一、比赛场地 拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。
2、（]除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。
3、 二、队员人数 一场比赛由两队参加，每队上场人数为16人（参赛队伍必须由本班级同学组成，如发现冒名顶替、弄虚作假，将取消其参赛资格。
4、） 三、比赛方法： （1）比赛采取三局两胜制 （2）在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。
5、拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。
拔河比赛规则 拔河比赛的方法与技巧
6、参赛的两队人数相等，同时上场。
7、各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。
8、此时标志带应垂直于中线。
9、待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。
10、 四、比赛要求 （1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。
11、其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。
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12、 （2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。
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13、 （3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。
14、 （4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
15、 （5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。
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