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【品 名】：参杞雄花压片糖果
【配 料】：葡萄糖、麦芽糊精、牡蛎粉、枸杞粉、山粉、人参粉（人工种植）、蛹虫草粉、食品添加剂：硬脂酸镁
【产品类别】：压片糖果（坚实型）
【产品规格】：0.8g/片x10片/盒
【建议食用方法】：含服或咀嚼，每次2片，每天1次，折合人参粉
【生产厂家】：厦门倍健生物科技有限公司
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适合年轻人的养生方法严
最好的养生是:少吃东西，多睡觉。少油少盐少糖少细粮，少食多餐，细嚼慢咽，保持空腹12-16小时。
脾胃是后天之本，出生后，所有的营养都来自于脾胃。我们吃进去的食物和水，都要经过脾运化了，才能变成身体的能量和津液，转化成气血。如果脾的负担过重，就影响运化功能。如果不能运化，吃进去的食物就容易停留在体内，变成积食宿便，产生内热，不能运化的水，就变成废水死水，成了湿气，对人体反而有害。湿热是很多疾病的源头。吃进去的食物消化不了，滞留，食物就成了毒，形成一个恶性循环。所以，吃清淡的，天然的食物，吃植物的种子，才是最好的食物。脾恢复了运化能力，脾胃之间的关系就恢复平衡了，才是养生、治本之道。
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1、情绪
少生气，少焦虑。超过心，气大伤身，保持热爱认真生活
2、少吃
少吃你的胃不是垃圾桶，控制进食量，饭吃八分饱。超过身体所摄入的营养，人体把这些营养垃圾清除掉同样也需要耗费气母
充足的睡眠长时间睡不好脸色蜡黄没有气色，而且还会伤肝，早睡可以修复30%的颜值
4、五红汤
一周2-3次五红汤，红豆+红枣+枸杞+花生+红糖，用电饭煲多煮一会，糯糯的也很好喝
要坚持喝
5、不要盲目进补吃补品要做到循序渐进把身体的身体恢复正常不然各种补品吃了一大堆，反而上火长痘。
6、学会煲汤喝一周一次排骨汤，猪脚汤放一些红枣、桂圆、枸杞或者黄、党参之类的，不仅能够调节气血而且味道鲜美
7、吃主食
食物帮助生.化气血，好好吃饭就是在养气血了。早饭一定要吃，每顿吃七分饱，多吃一些养脾胃的食物，如小米山
8、适度运动
气血不仅需要补还需要通可以根据自己的体质选择-些适合自己的运动，如八段锦、太极拳金刚功。不要运动过度
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脾胃是后天之本，出生后，所有的营养都来自于脾胃。我们吃进去的食物和水，都要经过脾运化了，才能变成身体的能量和津液，转化成气血。如果脾的负担过重，就影响运化功能。如果不能运化，吃进去的食物就容易停留在体内，变成积食宿便，产生内热，不能运化的水，就变成废水死水，成了湿气，对人体反而有害。湿热是很多疾病的源头。吃进去的食物消化不了，滞留，食物就成了毒，形成一个恶性循环。所以，吃清淡的，天然的食物，吃植物的种子，才是最好的食物。脾恢复了运化能力，脾胃之间的关系就恢复平衡了，才是养生、治本之道。
