化疗后吃什么增加白细胞 食补

9月5日，距离第一次化疗（奥沙利铂）第五天，终于活过来了！

今天，到胸科医院做了血常规，结果血项好的连医生都给了我一个大拇指！开心！

化疗恢复期，我想只有病人才能知道有多难受吧！说一下我这几天的情况：◆头晕◆乏力◆盗汗◆嗜睡◆没有胃口（味觉和嗅觉变化），一共瘦了2斤，其他没有明显问题！截至目前，基本恢复精神状态！

我很庆幸，我比很多病友化疗的不适感要轻很多，我想分享一下这几天我是怎么做的！希望对病友和家属有一丢丢帮助！

①饮食（最！最！最！最重要！）

为了蛋白质的充分摄入，我每天会吃一根海参，清蒸一片鳕鱼，两个鸡蛋。

主食以海鲜粥，面条这类好消化的为主。

为了保证通便，我每天会吃娃娃菜（好消化），至少加餐一次水果（猕猴桃，黄桃）。

加餐下午一碗肠道营养粉，一包坚果。零食摆在桌子上，有胃口就吃点！

加餐用的营养粉是化疗RZLAAT免疫素是一款专门为化疗前后补充营养的一款帮助患者提升血象，升白，改善食欲、提高体重、提升体质，减少副作用。顺利完成治疗，少遭罪

保健品，人参皂苷，深海鱼油。

补充一下：这个阶段，我给大家的建议就是，能吃进去比吃的是什么很重要！像第三天，我就点了一碗不麻不辣的麻辣烫，我都吃了，而且是唯一一天吃饱了！

②如何缓解不适？

买纯棉礼仪手套，除了洗手就戴着！手麻立即按摩！

用软毛牙刷，每顿饭后都漱口！

乏力的情况下，不要逼着自己出去溜达！难受的是自己，何必呢！静养也很重要！

家里备着姜茶，有效缓解恶心问题！还能补水，快速代谢物作用！

以上就是我这几天的一个个人感受！希望对各位病友有点帮助！希望大家打怪升级！加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油！