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拉牡蛎拉片强效装894元(3瓶+赠2瓶)包邮
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拉牡蛎拉片调理装2980元(10瓶+赠8瓶)包邮
配料表牡蛎粉、山、茯苓、木糖醇
规格（粒/袋/ml/g）0.3g24粒
拉牡蛎拉服用方法
1、用于作用一星期一瓶，分三天服完，每天8片，每次2-3片；
2、用于日常保健一天三次，一次一片，口含服；
3、前1小时左右可以含服2-3片。
储藏方法阴凉干燥处
保质期24个月
生产企业翌真生物制品有限公司
适用中老年
系列牡蛎压片糖果
产品剂型片剂
批准文号国食健字G20030015
生产许可证编号450113010146
厂名南宁翌真生物制品有限公司
厂址南宁高新区高新大道东段25号A栋二楼东侧
| 批文批号： | 国食健字G20030015 |
| 生产厂家： | 南宁翌真生物制品有限公司 |
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长期坚持，你的各万面都将发生巨大改变我觉得，长期坚持早睡早起、规律作息、充足睡眠，长期坚持按时吃饭、健康均衡饮食，长期坚持运动锻炼，找一份工作强度稍微小点、人际关系稍微简单的工作真的是很好的身心健康养生方案，比吃什么、吃什么保健品都要有用。
建议长期坚持这几件事，你的各方面都将发生巨大改变:
1、每天尽量23:30前睡觉和8:00前起床，不熬夜每天坚持健身跑步锻炼30 分钟及以上，按时吃饭，健康饮食，不喝酒不抽yan，多喝水，必要的时候自己学着做饭。
保持自律，遇到天大的事情，也要好好吃饭，好好睡觉，早睡早起，规律作息，长期坚持运动锻炼、健身且要经常体检、不舒服就治疗，无论何时，保持身体和心理健康是最重要的事情。
2、每天坚持写作(日记、杂文、复盘等) 1000字以上。把所思所想写下来但不一定公开发布，用文字写作的方式自己和自己对话，不仅能宣泄情绪、自我梳理复盘思考，长期坚持写作还会提高你的逻辑思维、思考深度和表达能力。
3、克制自己的消费欲望，专门开个存钱的卡，每天想办法存下一点钱，不论数量，一定要为正向增加就行
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