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虫草七***胶囊说明书：
【产品名称】勃喜牌藏域景天胶囊
【主要原料】红景天、人参果、淫羊藿、枸杞子、熟地黄、砂仁、山、肉桂、丁香
【功效成分及含量】每100g含：红景天苷410mg
【保健功能】缓解体力疲劳
【适宜人群】易疲劳者
【不适宜人群】少年儿童
【食用方法及食用量】每日一次，每次1-2粒或一次3粒，三日一次
【产品规格】0.3g/粒*12粒/小盒*10小盒/大盒
【保质期】24个月
【贮藏方法】置阴凉干燥处
【注意事项】本品不能代替物
【批准文号】国食健字G20040524
【执行标准】Q/XYT001-2004
【卫生许可证】藏卫食字（2013）第0186号
【生产厂家】西藏央科生物科技有限公司
【地址】拉萨市北京中路93号科技厅信息所一楼
1.睡觉是男性养生第一要素，建议是12点之前就睡觉，如果愿意跑步的话是可以加强锻炼对身体更好
2.男人要懂得爱惜自己，年轻的时候别过度纵欲，正常是一个星期2-3次是正常的。
3.不要手淫，多穿宽松棉质内裤，谨防有阴囊潮湿等情况，内裤也多晒晒。
4.不要长期久坐，特别是开出租车的家人们很容易得前列腺等问题。
练习方法:
1、身体直立一腿支撑(体质较弱的可扶支撑物)，另一小腿绑上沙袋或别的重物，做前
踢腿动作，踢的高度应与上体形成直角，踢5-10次后，再换另一腿继续进行。
2、准备动作同方法1，但不是向前踢腿，而是向身体侧方踢腿，向侧方踢的幅度越大
越好，踢5-10次后，再换另一侧腿踢动，各交换3次。
适合中年男性锻炼的五大运动
1、慢跑。慢跑是当今世界上最流行的有氧代谢运动方法，对保持良好的心脏功能，防
止心脏功能衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化、肥胖症等，都具有良
好的作用。
2、步行。医学研究结果揭示:快步行走是一种最简单而有效的有氧健身运动。锻炼者
一定要根据自己的健康情况、体力、年龄和习惯，自行掌握强度。速度一般应控制在每分
钟100~130米，每次步行持续不少于20分钟。每天最好选择在晚饭前或进餐半小时以后，
在空气清新、环境幽雅的场所步行。
批准文号 ：港卫食进字(2007)第0176号
贮藏方法 ：密封避光，置阴凉干燥处保存
生产企业 ：香港威信生物技术公司
出品企业 ：美国威达生物技术有限公司
十大类滋补品
滋补一：冬虫夏草、燕窝、海参、鱼胶、鹿茸
滋补二：阿胶、高丽参、西洋参、石斛、人参
滋补三：天麻、丹参、田七、灵芝、新会陈皮
滋补四：熊胆粉、鹿***、金线莲、雪Ha油、藏红花
滋补五：红菇、羊肚菌、松茸、鹿筋、孢子粉
滋补六：肉苁蓉、玛卡、太子参、黑枸杞、川贝
滋补七：黄连、雪莲花、东革ALi、虎乳菌、牛膝
滋补八：当归、黄芪、党参、熟地、枸杞
滋补九：红枣、杜仲、巴戟、何首乌、沙参
滋补十：桃胶、皂角米、雪莲子、鲍鱼、元贝
冬虫夏草：提高免疫
燕窝：美白美颜、润肺
海参：提高免疫、增强体质
鱼胶：补气血
鹿茸：大补气血
阿胶：养肾固精、美容养颜
高丽参：补元气、滋补强壮
西洋参：生津止渴
石斛：保护肠胃
人参：补元气
天麻：通络
丹参：通经、清心除烦
田七：疏通淤血
灵芝：养肝
新会陈皮：健脾
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