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【产品名称】:参蛹雄根片
【规格】:0.8克/片x8片
【配料表】:枸杞子粉,淀粉,微晶纤维素,人参(人工种植)提取物,木糖醇,黄精粉,桑葚粉,黄秋葵粉,低聚果糖,硬脂酸镁,覆盆子粉,葛根粉,粉,燕麦粉,蛹虫草粉,杜仲雄花粉,蚕蛹粉等。
【保质期】:24个月
【储存方法】:置于阴凉干燥处
【生产厂家】:康维壹佰(武汉)生物科技有限公司
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岳阳玛丽亚妇产医院
①热水泡脚
泡脚蕞适宜的时间是每晚7-9时,这是肾经气血较为衰
弱的时间段。坚持泡脚、按摩能改善全身血液循环,可
滋养肾肝。
②用脚后跟健走
脚后跟先着地,实际上就是刺激了“肾经”位。经常用这
种方式健走可以有效防治骨质疏松症。
③按摩腰部
两手掌对搓至手心热后,分别放至后腰部脊柱两旁手掌
贴着腰部皮肤,上下按摩腰部,至有热感为度,补肾纳
气,早晚各1遍,每遍约200次。
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④深呼吸
深呼吸可以让我们的血液循环得以加强,对于解除疲
惫、放松情绪很有好处,呼吸保持柔和、缓慢、均匀、
深长。
⑤适量饮水
适量饮水是很重要的养肾方法,可适当加快身体的代
谢,不过饮水量有个体化差异,不能教条地遵循“一天
八杯水"的说法。
⑥不要憋尿
憋尿伤肾,所以当膀胱中贮存的尿液达到一-定度,就
会刺激神经,产生排尿反射,这时我们要及时去上厕
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