男性延时是许多男性都面临的问题。虽然它可能很尴尬，但它是一种非常普遍的情况。许多男性不愿意谈论这个问题，但这不应该阻止他们寻找帮助。有许多方法可以帮助男性延长性行为时间，而不必使用昂贵的物或手术。
其中最简单的方法之一是通过练习来帮助延长性行为时间。男性可以通过练习延长性行为时间来锻炼自己的耐力和控制力。这可以通过自慰来完成，然后在接近高潮时暂停，让自己放松，然后再继续。这个过程可以重复多次，直到男性能够更好地控制自己的高潮。
另一种方法是使用避孕套。避孕套可以帮助减少男性的敏感度，从而延长性行为时间。这是一种非常简单和廉价的方法，可以在店或超市购买。
除了这些方法之外，男性还可以使用口服物或局部涂抹物来帮助延长性行为时间。这些物往往包含一些特殊成分，可以减少男性的敏感度并延长高潮时间。这些物可以在医生处处方，或在房购买。
最后，男性还可以通过改变性行为方式来延长性行为时间。这可以包括使用不同的姿势或尝试不同的刺激方式。这些改变可以帮助男性更好地控制自己的高潮，并延长性行为时间。
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总之，男性延时是一种普遍的问题，但有许多方法可以帮助男性延长性行为时间。从简单的练习和使用避孕套到使用物和改变性行为方式，男性可以找到适合自己的方法，帮助他们控制自己的高潮并延长性行为时间。重要的是，男性应该不要感到尴尬或害羞，寻求帮助并找到适合自己的方法，以提高他们的性福和满意度。
【健康知识】
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