失眠怎样调理失眠多梦常由精气弛缓，思虑适度，苦恼忧愁，心事重重、痴心妄想等惹起，梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期期间短，睡眠深度不够、睡眠品质不高有亲密相关，常由精气弛缓，思虑适度，苦恼忧愁，心事重重惹起，目录失眠的体现平时失眠多梦......