​，慢，字诠释了老年人养生的精髓随着年龄的增长，中老年人的肌肉、骨骼和关节等也在相应地出现变动，各个组织和脏器配置逐渐退步，免疫配置始终降低，如何提高免疫力呢?在养生保健的路上，假设在生存中器重一个，慢，字，寿命自然会向前延伸，上方来看看吧......