产后1~3天新妈妈的饮食安排产后前几天，由于产妇胃肠功能尚在恢复中，因此最好忌食油腻、生冷、不易消化的食物，应以半流食、清淡易消化、富含营养成分的食物为佳，一、产后第一天食谱早餐主食，红糖小米粥，产妇应摄入量，小米100克，红糖25克，副食......