一般情况下，，空腹锻炼好还是饭后锻炼好，需要根据锻炼者个人的实际情况来进行选择，对于想要减肥的人群，空腹锻炼比较好；对于低血糖的患者，饭后锻炼比较好，具体分析如下，1、空腹锻炼比较好，适合想要减肥的人群，早晨的空腹锻炼有利于人体脂肪的燃烧，......