健身操可以减肥吗简单的减肥运动操有哪些1、健康卫生首先，健身运动结束后，训练者必须立即更换汗湿的衣服，避免感冒，特别是在空调房训练时，必须立即更换，同时运动后，需要进行适量的伸展运动淋浴，其次，经常跳女性减肥的朋友们，要注意自己的脚，经常修......