过敏性鼻炎是经常出现的都市病之一，特意在秋夏两季交替时节特意重大，常使人鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、眼睛的红痒等，很不舒适！以下8种自然食物能够有效抗过敏，一、苹果含有槲皮素，有助克服体内组织胺的过敏反响，倡导连皮食，但食前应该用水彻底洗洁净苹果......